CNJ Judo Nancy

UV2 — Tirage au sort

Programme technique
2ème Dan

Le jury impose 10 techniques au tirage au sort : 6 en Nage-Waza et 4 en Ne-Waza, plus 2 techniques de défense au choix du candidat dans les séries C.

Voir aussi : 1er Dan 3ème Dan

Nage-waza

— Techniques de projection
19 techniques

Koshi-waza

Projections hanche

3

Te-waza

Projections bras/épaule

4

Ashi-waza

Projections jambe

5

Sutemi-waza

Sacrifices

7

Ne-waza

— Techniques au sol
10 techniques

Osaekomi-waza

Immobilisations

4

Shime-waza

Étranglements

4

Kansetsu-waza

Clés aux coudes

2

Défense

— Judo / Jujitsu
2 techniques au choix du candidat
C

Série C

Coups — Atemi

  • Jodan-oi-tsuki — Coup de poing direct de face (haut)
  • Chudan-gyaku-tsuki — Coup de poing direct (corps)
  • Jodan-naname-shuto — Attaque circulaire avec le tranchant de la main
  • Chudan-mae-geri-kekomi — Coup de pied direct de face
  • Chudan-mawashi-geri — Coup de pied circulaire

Le candidat démontre sa capacité à se défendre tout en respectant l'intégrité physique de son assaillant : efficacité, contrôle, sobriété et réalisme face à la situation d'agression.

Récapitulatif du tirage au sort UV2

6

Nage-waza

6 techniques de projection imposées par le jury (19 au programme)

4

Ne-waza

4 techniques au sol imposées par le jury (10 au programme)

2

Défense

2 techniques au choix — Série C

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