CNJ Judo Nancy

UV2 — Tirage au sort

Programme technique
1er Dan

Le jury impose 10 techniques au tirage au sort : 6 en Nage-Waza et 4 en Ne-Waza, plus 2 techniques de défense au choix du candidat dans les séries A et B.

Voir aussi : 2ème Dan 3ème Dan

Nage-waza

— Techniques de projection
23 techniques

Koshi-waza

Projections hanche

7

Te-waza

Projections bras/épaule

5

Ashi-waza

Projections jambe

9

Sutemi-waza

Sacrifices

2

Ne-waza

— Techniques au sol
13 techniques

Osaekomi-waza

Immobilisations

5

Shime-waza

Étranglements

5

Kansetsu-waza

Clés aux coudes

3

Défense

— Judo / Jujitsu
2 techniques au choix du candidat
A

Série A

Saisie avec les mains

  • Katate-dori — Saisie du poignet à deux mains
  • Eri-dori — Saisie croisée du revers
  • Mae-kubi-dori — Saisie à deux mains au cou
  • Yoko-kubi-dori — Saisie à deux mains de côté au cou
  • Yoko-sode-dori — Saisie de la manche de côté
B

Série B

Saisie avec les bras

  • Mae-dori — Saisie de face en ceinturant sous les bras
  • Yoko-dori — Saisie de côté en ceinturant les bras
  • Yoko-kubi-dori — Saisie du cou de côté
  • Mae-kubi-dori — Saisie du cou de face
  • Hadaka-jime — Étranglement par l'arrière

Le candidat démontre sa capacité à se défendre tout en respectant l'intégrité physique de son assaillant : efficacité, contrôle, sobriété et réalisme face à la situation d'agression.

Récapitulatif du tirage au sort UV2

6

Nage-waza

6 techniques de projection imposées par le jury (23 au programme)

4

Ne-waza

4 techniques au sol imposées par le jury (13 au programme)

2

Défense

2 techniques au choix — Séries A et B

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