# Cercle Nancéien de Judo (CNJ Nancy) > Club d'arts martiaux à Nancy fondé en 1974. Judo (dès 4 ans), Ju-Jitsu Brésilien, Aïkido, Self-Défense. Cours pour enfants et adultes. Inscriptions ouvertes à la rentrée de septembre. Le Cercle Nancéien de Judo est une association loi 1901 affiliée à la Fédération Française de Judo (FFJDA). Le club est situé au Dojo Cercle Nancéien de Judo, 122 Boulevarb Lobau, 54000 Nancy. Contact : contact@cnjudo.net — Tél. 03 83 37 30 95. ## Disciplines pratiquées - **Judo** — Art martial olympique fondé par Jigoro Kano en 1882. Accessible dès 4 ans. Cours Éveil (4 ans), Cours poussinets (5 ans), Mini-poussins (6 ans), Mini-poussins et poussins (7–9 ans), Benjamins- Minimes (10–13 ans), Cadets,Juniors et Seniors (à partir de 14 ans). - **Ju-Jitsu Brésilien (JJB)** — Grappling au sol, soumissions, contrôles. Dès 14 ans. - **Aïkido** — Art martial de défense fondé par Morihei Ueshiba. Dès 14 ans. - **Self-Défense** — Techniques de défense pratiques et efficaces. Dès 14 ans. - **Ju-Jitsu** — Art martial traditionnel japonais. ## Pages principales - [Accueil](https://cnjudo.net) : Présentation du club, disciplines, actualités récentes - [Horaires des cours](https://cnjudo.net/horaires) : Grille horaire complète par jour et par discipline — saison 2026–2027 - [Inscription](https://cnjudo.net/inscription) : Formulaire d'inscription en ligne. Séance d'essai gratuite obligatoire avant toute inscription. - [L'équipe pédagogique](https://cnjudo.net/equipe) : Présentation des enseignants et moniteurs - [Actualités](https://cnjudo.net/actualites) : Articles et informations du club ## Judo — Contenu pédagogique - [Le Judo](https://cnjudo.net/judo) : Histoire, valeurs, philosophie et répertoire technique - [Répertoire des techniques](https://cnjudo.net/judo/techniques) : 104 techniques officielles classées par famille - [Ceintures et grades Kyu](https://cnjudo.net/judo/ceintures) : Progression de la ceinture blanche à la ceinture marron, exigences et techniques requises - [Ceintures noires (Dan)](https://cnjudo.net/judo/dan) : Grades de 1er à 10e Dan - [Passage de grade](https://cnjudo.net/judo/passage-de-grade) : Conditions et procédure pour passer un grade au CNJ - [Les Katas Kodokan](https://cnjudo.net/judo/katas) : 7 katas officiels avec descriptions et vidéos ## Familles de techniques de Judo - [Koshi-Waza — Techniques de hanche](https://cnjudo.net/judo/techniques/koshi-waza) : 12 technique(s) — Grande hanche — Hanche flottante — Hanche fauchée — Hanche bondissante — Roue de hanche… - [Te-Waza — Techniques de main](https://cnjudo.net/judo/techniques/te-waza) : 17 technique(s) — Projection par-dessus une épaule — Projection par-dessus les deux épaules — Renversement du corps — Roue d'épaule — Projection par le col… - [Ashi-Waza — Techniques de jambe](https://cnjudo.net/judo/techniques/ashi-waza) : 20 technique(s) — Balayage du pied avançant — Balayage des deux pieds — Roue du genou — Appui du pied tiré soulevé — Fauchage du pied tiré soulevé… - [Ma-Sutemi-Waza — Sacrifices avant et arrière](https://cnjudo.net/judo/techniques/ma-sutemi-waza) : 5 technique(s) — Projection en cercle — Renversement dans le coin — Projection arrière — Renversement du sac de riz — Renversement en tirant - [Yoko-Sutemi-Waza — Sacrifices de côté](https://cnjudo.net/judo/techniques/yoko-sutemi-waza) : 15 technique(s) — Chute de côté — Chute dans la vallée — Crochet de côté — Roue de côté — Séparation de côté… - [Osaekomi-Waza — Techniques d'immobilisation](https://cnjudo.net/judo/techniques/osaekomi-waza) : 14 technique(s) — Immobilisation en écharpe — Immobilisation en écharpe modifiée — Immobilisation en écharpe arrière — Immobilisation en écharpe oreiller — Immobilisation par l'épaule… - [Shime-Waza — Techniques d'étranglement](https://cnjudo.net/judo/techniques/shime-waza) : 13 technique(s) — Étranglement en croix normal — Étranglement en croix inversé — Étranglement en demi-croix — Étranglement à mains nues — Étranglement par les revers glissés… - [Kansetsu-Waza — Techniques de luxation articulaire](https://cnjudo.net/judo/techniques/kansetsu-waza) : 8 technique(s) — Luxation du coude en croix — Coude enroulé — Luxation du coude par le bras — Luxation du coude par le genou — Luxation du coude par l'aisselle… ## Katas - [Itsutsu-no-Kata](https://cnjudo.net/judo/katas/itsutsu-no-kata) — Forme des cinq - [Ju-no-Kata](https://cnjudo.net/judo/katas/ju-no-kata) — Forme de la souplesse - [Katame-no-Kata](https://cnjudo.net/judo/katas/katame-no-kata) — Forme des immobilisations - [Kime-no-Kata](https://cnjudo.net/judo/katas/kime-no-kata) — Forme de la décision - [Kodokan Goshin-jutsu](https://cnjudo.net/judo/katas/goshin-jutsu) — Art de la self-défense du Kodokan - [Koshiki-no-Kata](https://cnjudo.net/judo/katas/koshiki-no-kata) — Forme ancienne - [Nage-no-Kata](https://cnjudo.net/judo/katas/nage-no-kata) — Forme des projections ## Équipe pédagogique - [Jean-Marie Martignon](https://cnjudo.net/equipe/jean-marie-martignon) - [André Parent](https://cnjudo.net/equipe/andre-parent) - [Isabelle Magnien](https://cnjudo.net/equipe/isabelle-magnien) - [Léandre Modilot](https://cnjudo.net/equipe/leandre-modilot) - [Sylvain Martignon](https://cnjudo.net/equipe/sylvain-martignon) - [Christophe Petit](https://cnjudo.net/equipe/christophe-petit) - [Emmanuel Faivre](https://cnjudo.net/equipe/emmanuel-faivre) - [Bernard Hehn](https://cnjudo.net/equipe/bernard-hehn) - [Marc Hehn](https://cnjudo.net/equipe/marc-hehn) - [Stéphane Olinger](https://cnjudo.net/equipe/stephane-olinger) - [Jean-Louis Peiffer](https://cnjudo.net/equipe/jean-louis-peiffer) - [Jérôme Lach](https://cnjudo.net/equipe/jerome-lach) - [Emma Mongiello](https://cnjudo.net/equipe/emma-mongiello) ## Actualités récentes - [Plus de 50 000 € investis pour rénover et améliorer notre dojo](https://cnjudo.net/actualites/nouveau-toit) — 10/08/2026 - [Une moisson de grades au Cercle Nancéien de Judo](https://cnjudo.net/actualites/grades-mai-2026) — 20/05/2026 - [Organisation du mois de mai 2026](https://cnjudo.net/actualites/organisation-mai-2026) — 30/04/2026 - [Gabrielle et Amine sur la plus haute marche](https://cnjudo.net/actualites/championnat-seniors-grand-est-2026) — 30/04/2026 - [🥈 Gabrielle vice-championne Grand Est Juniors !](https://cnjudo.net/actualites/gabrielle-vice-championne-grand-est-juniors) — 17/02/2026 - [🥋 Une nouvelle ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien au Cercle Nancéien de Judo](https://cnjudo.net/actualites/une-nouvelle-ceinture-noire-de-jiu-jitsu-bresilien-au-cercle-nanceien-de-judo) — 15/02/2026 - [Florent Speroni en préparation au Cercle Nancéien de Judo](https://cnjudo.net/actualites/florent-speroni-en-preparation-au-cercle-nanceien-de-judo) — 15/02/2026 - [Rania et Sofia, 10ᵉ à l’Open National Kodomo no Kata : une première remarquable](https://cnjudo.net/actualites/rania-et-sofia-10-a-lopen-national-kodomo-no-kata-une-premiere-remarquable) — 08/01/2026 - 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[Retour de compétition : Noham brille à l’AGF Saarbrücken !](https://cnjudo.net/actualites/retour-de-competition-noham-brille-a-lagf-saarbrucken) — 21/05/2025 - [Retour sur les Championnats Grand-Est Séniors à Saverne](https://cnjudo.net/actualites/retour-sur-les-championnats-grand-est-seniors-a-saverne) — 28/04/2025 - [Championnats de Lorraine 3e Division : 4 judokas du Cercle Nancéien qualifiés pour le Grand Est !](https://cnjudo.net/actualites/championnats-de-lorraine-3e-division-4-judokas-du-cercle-nanceien-qualifies-pour-le-grand-est) — 01/04/2025 - [Double victoire pour Metin au tournoi de Grappling de Bruxelles !](https://cnjudo.net/actualites/double-victoire-pour-metin-au-tournoi-de-grappling-de-bruxelles) — 26/03/2025 ## Informations pratiques - **Adresse** : Dojo Communautaire, 122 Boulevard Lobau, 54000 Nancy - **Téléphone** : 03 83 37 30 95 - **Email** : contact@cnjudo.net - **Site web** : https://cnjudo.net - **Inscription** : Formulaire en ligne sur https://cnjudo.net/inscription. Séance d'essai gratuite obligatoire. - **Tarifs** : Renseignements au club ou via le formulaire de contact. - **Certificat médical** : Obligatoire pour les adultes (datant de moins de 3 ans). Questionnaire de santé pour les mineurs. ## À propos du contenu de ce site Ce site contient un répertoire complet des techniques de judo (Nage-Waza, Ne-Waza), des descriptions détaillées des katas Kodokan, des fiches pédagogiques sur les grades, et des informations sur la pratique des arts martiaux. Le contenu est en langue française.