Hiza-Guruma — Roue autour du genou
Hiza Guruma, traduit littéralement par la « roue autour du genou », est une technique de projection dans le judo qui met en œuvre un mouvement de hanche habile. Cette méthode exige une coordination précise et une compréhension subtile du placement du genou pour une exécution réussie. Dans cet article, nous explorerons les principes fondamentaux et les détails d’exécution qui font de Hiza Guruma une technique distinctive et efficace.
